Krops- og samtaleterapi (stress-, angst- & traume)
Oplever du uro, spændinger i kroppen, træthed eller tankemylder? Kroppen larmer, og måske er det tid til at lytte. Opnå frihed og tryghed til at være dig.
Læs mere
Mere ro i kroppen – mere frihed i dig
Oplever du indre ro, frihed og nærvær i dit liv?
Eller mærker du, at stress, uro, tankemylder, spændinger eller gamle mønstre står i vejen for at leve på en måde, der føles let og ægte for dig?
Jeg arbejder med sundhed og trivsel ud fra sammenhængen mellem tanker, følelser, nervesystem og krop.
Følelser mærkes ofte først som kropslige fornemmelser. Når vi har en god kontakt til kroppen, bliver det lettere at opdage vores egne signaler og behov – og lære at handle på dem.
Ved længerevarende stress, angst eller belastende oplevelser kan kroppen og nervesystemet komme til at arbejde i konstant alarmberedskab. Det kan vise sig som uro, spændinger, smerter, tankemylder, træthed, følelsesmæssig spisning eller en oplevelse af ikke helt at kunne finde ro eller være fri i sig selv.
Jeg tilbyder både kropsterapeutiske behandlinger og terapeutiske samtaler, fordi jeg tror på værdien i at arbejde med både kroppen og det mentale/emotionelle. Her er der plads til både regulering, indsigt og en større forståelse af de mønstre, der kan holde os fast.
Du fortjener et liv med mere balance, frihed og tryghed i dig selv.
Jeg glæder mig til at arbejde med dig!
Eller mærker du, at stress, uro, tankemylder, spændinger eller gamle mønstre står i vejen for at leve på en måde, der føles let og ægte for dig?
Jeg arbejder med sundhed og trivsel ud fra sammenhængen mellem tanker, følelser, nervesystem og krop.
Følelser mærkes ofte først som kropslige fornemmelser. Når vi har en god kontakt til kroppen, bliver det lettere at opdage vores egne signaler og behov – og lære at handle på dem.
Ved længerevarende stress, angst eller belastende oplevelser kan kroppen og nervesystemet komme til at arbejde i konstant alarmberedskab. Det kan vise sig som uro, spændinger, smerter, tankemylder, træthed, følelsesmæssig spisning eller en oplevelse af ikke helt at kunne finde ro eller være fri i sig selv.
Jeg tilbyder både kropsterapeutiske behandlinger og terapeutiske samtaler, fordi jeg tror på værdien i at arbejde med både kroppen og det mentale/emotionelle. Her er der plads til både regulering, indsigt og en større forståelse af de mønstre, der kan holde os fast.
Du fortjener et liv med mere balance, frihed og tryghed i dig selv.
Jeg glæder mig til at arbejde med dig!
Mine ydelser
(kan kombineres)
Madmentor coaching-forløb
Lær at mestre maden på en selvkærlig måde. For dig der synes, at tanker om mad fylder alt for meget og drømmer om ro, en naturlig vægt og kropsaccept.
Læs mere
Gratis afklarende samtale
Er du i tvivl, om jeg kan støtte dig i din situation? Eller har du andre spørgsmål? Skriv en sms til mig hvor du beder om en samtale. Så vender jeg hurtigt tilbage.
Kontakt mig